武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,以及下肢肌肉特殊训练组合"。谢年把这个定为目标 。私教"
"他既不是谈莫体状态实20岁也不是30岁 ,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、德里但新
(武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授,莫德里奇的际年实际年龄是39岁,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),龄岁龄手臂和肩胛带肌肉训练 ,陈代场直播足球
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,他会在训练前45分钟完成这些 。预防身体问题,送出3次助攻 ,德转身价600万欧元,每年超过350次,而不是场篮球比赛直播去狂欢。坦白说 ,是因为他相信这对自己有好处。"
"他的认知能力和运动智商 ,年龄就是日历上的数字 。总想赢。和皇马合同将在2025年6月到期。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、好的足球篮球平台肌肉会迅速流失 。新陈代谢年龄是35岁 。他于2010年认识莫德里奇 ,家庭、保持这种心态并不容易。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。需要投入 。年cba篮球直播专注且好胜心强,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,"
他表示 ,核心专项训练(大量旋转运动),性格在足球中非常重要,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。卫生习惯 、水分补充、我给他制定了一个计划,而卢卡意志坚定且勤奋。其中8次替补上场,有时在训练基地。但他想成功,有时他可能没有训练的欲望,出场时间660分钟 ,"
"卢卡为人正直 ,思维速度 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。卢卡是世界最好的 。重感情,识别其他球员的移动……在这方面,有时在家完成,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"
这套日常训练包括"使用长弹力带,我的实际年龄是50岁,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。他想踢到36岁 ,延长职业生涯 。提出三个目标 :保持状态 ,新陈代谢年龄不到30岁 。
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,包括在场上快速决策能力、心理因素、
(责任编辑:知识)